Бежим с умом, бережем колени

Физкультурники собираются засветло: зевающих нет, мужчины, женщины и подростки разминаются и бегут на свежем воздухе. Корреспондент «ВМ» присоединился к бесплатным занятиям по бегу и узнал, сколько нюансов есть в простой пробежке.