Главные признаки того, что ваши занятия спортом вредят вашему здоровью

Чувствуете, как горят ваши мышцы после тренировки? Но под лежачий камень вода не течет. Надо выдержать боль, чтобы достичь желаемого результата. С подобными спортивными мотивациями люди истощают себя, сжав зубы, и думая, что это и есть полезные тренировки.