Parents: quand le burn-out vous guette

Le burn-out n'est pas l'apanage de la sphère professionnelle: épuisement, sentiment de ne pas être à la hauteur de son rôle de père ou de mère... Nombreux sont les parents qui se sentent dépassés et découragés, sans pour autant réussir à s'arrêter de courir. Comment ralentir?