КЕРЕК КЕҢЕС: Миды сергітудің 10 тәсілі

АСТАНА. ҚазАқпарат - Таңертең ұйқыдан тұру бір уайым болса, тұрғаннан соң тиімді жұмыс істеу - екінші уайым. Ал өнімді жұмыс болуы үшін миыңыз жақсы жұмыс істеуі тиіс. Назарларыңызға миды сергітудің 10 жолын ұсынамыз.