Мама, мы все тяжело больны. Психические расстройства жителей большого города

На Западе, где действует принцип «рассказывай всё и всем делись», появляется всё больше людей, которые открыто говорят о своем психическом здоровье и преодолевают стигму, вызванную их диагнозами. В России это скорее показатель слабости или повод для анекдота. Однако жизнь в большом городе тяжела, и здесь легко стать, как минимум, невротиком. Как понять, что это не просто плохое настроение или усталость, а что тебе нужна помощь, и как решать эту проблему?