В чём секрет долголетия лидеров государств?
Королеве Англии на днях исполнилось 90 лет. А ведь многие лидеры государств, академики доживают до самого преклонного возраста. Почему? Казалось бы, у них стрессов хоть отбавляй...
А. Писанова, Воронеж
Отвечает Вячеслав Крутько, гендиректор Национального геронтологического центра, профессор:
- На долголетие влияет целый комплекс факторов, каждый из которых даёт прибавку в несколько лет жизни. Понятно, что руководители имеют доступ к лучшей медицине, и эта прибавка оценивается примерно в 10%. Плюс влияет общий уровень жизни, достаток. Люди с высшим образованием живут ещё на 5-7 лет дольше. Положительный эмоциональный фон, который создают фанаты, последователи, соратники лидеров, - это ещё один кирпичик в пирамиду здоровья и долголетия. Стресс влияет по-разному. Мы провели исследование и выяснили: у обычных работников, которым волею судьбы приходится принимать решения в сложной ситуации (тоже стресс), чаще болит голова и ухудшается самочувствие. А вот люди, поднимающиеся на руководящие вершины, имеют такую конструкцию мозга и организма (таков естественный отбор), что принимают решения как дышат. Для них это не стресс, а норма жизни. После выхода в отставку многие из них быстро сдают и уходят из жизни. Так что обычным людям частых стрессов лучше избегать, а все остальные факторы - образование, здоровый образ жизни, доброжелательный настрой - точно помогут прожить дольше.