Гид по зеленым листовым овощам: чем полезны пак-чой, ромэн и шпинат

  Если вы пока не завтракаете зелеными смузи и не кладете зелень в каждое блюдо, которое запланировали на обед, то вам стоит начать делать это прямо сейчас. Хотя бы потому, что ни в какой другой пище вы не найдете такого количества витаминов и микроэлементов. "Зелень содержит огромную концентрацию минералов и питательных веществ, которые поддерживают наше здоровье […]