Как защитить психику от современных технологий

AmericaRU.com: Технологии и Интернет стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Но есть меры, которые вы можете предпринять, чтобы защитить психическое здоровье.

Психолог Алан Редман (Alan Redman) предлагает свои методы борьбы с негативным эффектом технологий:

1) Не используйте устройства поздно ночью.