9 важных причин выпивать стакан лимонной воды каждое утро
Об этом не многие знают, но для того, чтобы наше тело как можно дольше оставалось здоровым и красивым, достаточно каждое утро выпивать по одному стакану теплой лимонной воды.
При этом пить ее стоит прежде, чем первую чашку кофе! И тому немало причин!
В лимонной воде содержится множество веществ, необходимых для нашего здоровья. Одно из главных преимуществ этого напитка заключается в том, что он помогает работе печени, которая выполняет функцию фильтра в организме. Лимонная вода «промывает» печень, помогая организму избавляться от вредных веществ и токсинов. Кроме того лимонная вода приводит в норму работу пищеварительной системы и почек.
Чтобы привести свой организм в тонус просто попробуйте принимать по стакану лимонной воды каждый месяц, и результат не заставит себя долго ждать.
9 полезных свойств лимонной воды
1. Улучшает работу печени. Употребление лимонной воды стимулирует выработку ферментов, которые, в свою очередь, помогают организму очищаться от токсинов.
2. Снимает воспаление. О противовоспалительных свойствах лимона известно всем. Вода с лимонным соком помогает бороться с ангиной, а также с другими инфекциями дыхательных путей. Также лимонную воду можно использовать при болях в суставах.
3. Способствует гидратации. В лимонной воде содержится много электролитов, что обеспечивает ваше тело дополнительной порцией кальция, магния и калия.
4. Благотворно влияет на работу желудка. Лимонная кислота стимулирует секрецию желудочного сока для переваривания и перистальтику кишечника.
5. Помогает худеть. Лимонная кислота снижает аппетит и ускоряет обмен веществ в организме.
6. Укрепляет иммунитет. Вода с лимоном способствует повышению уровня щелочной среды в организме, а это положительно сказывается на работе иммунной системы. Чтобы реже болеть, нужно пить лимонную воду перед употреблением пищи.
7. Способствует снижению кровяного давления. Один стакан лимонной воды в день помогает снизить давление на 10%. Кроме того вода с лимоном неплохо очищает кровь и улучшает работу кровеносных сосудов.
8. Хорошо влияет на кожу. Вода увлажняет кожу и уплотняет ее. А содержащийся в лимоне витамин С, очищает кожу, позволяя ей светиться.
9. Помогает в борьбе с раком. Лимон, как уже говорилось выше, подщелачивает организм. А рак, как известно, не может процветать в высокощелочной среде.
Когда и как принимать лимонную воду
Приготовить лимонный раствор очень просто: берется сок половины лимона и растворяется в 2-4 стаканах фильтрованной питьевой воды. Пить воду с лимоном лучше всего утром по 100-150 мл.
При этом пить ее стоит прежде, чем первую чашку кофе! И тому немало причин!
В лимонной воде содержится множество веществ, необходимых для нашего здоровья. Одно из главных преимуществ этого напитка заключается в том, что он помогает работе печени, которая выполняет функцию фильтра в организме. Лимонная вода «промывает» печень, помогая организму избавляться от вредных веществ и токсинов. Кроме того лимонная вода приводит в норму работу пищеварительной системы и почек.
Чтобы привести свой организм в тонус просто попробуйте принимать по стакану лимонной воды каждый месяц, и результат не заставит себя долго ждать.
9 полезных свойств лимонной воды
1. Улучшает работу печени. Употребление лимонной воды стимулирует выработку ферментов, которые, в свою очередь, помогают организму очищаться от токсинов.
2. Снимает воспаление. О противовоспалительных свойствах лимона известно всем. Вода с лимонным соком помогает бороться с ангиной, а также с другими инфекциями дыхательных путей. Также лимонную воду можно использовать при болях в суставах.
3. Способствует гидратации. В лимонной воде содержится много электролитов, что обеспечивает ваше тело дополнительной порцией кальция, магния и калия.
4. Благотворно влияет на работу желудка. Лимонная кислота стимулирует секрецию желудочного сока для переваривания и перистальтику кишечника.
5. Помогает худеть. Лимонная кислота снижает аппетит и ускоряет обмен веществ в организме.
6. Укрепляет иммунитет. Вода с лимоном способствует повышению уровня щелочной среды в организме, а это положительно сказывается на работе иммунной системы. Чтобы реже болеть, нужно пить лимонную воду перед употреблением пищи.
7. Способствует снижению кровяного давления. Один стакан лимонной воды в день помогает снизить давление на 10%. Кроме того вода с лимоном неплохо очищает кровь и улучшает работу кровеносных сосудов.
8. Хорошо влияет на кожу. Вода увлажняет кожу и уплотняет ее. А содержащийся в лимоне витамин С, очищает кожу, позволяя ей светиться.
9. Помогает в борьбе с раком. Лимон, как уже говорилось выше, подщелачивает организм. А рак, как известно, не может процветать в высокощелочной среде.
Когда и как принимать лимонную воду
Приготовить лимонный раствор очень просто: берется сок половины лимона и растворяется в 2-4 стаканах фильтрованной питьевой воды. Пить воду с лимоном лучше всего утром по 100-150 мл.