Врач рассказал, как улучшить сон за две недели без лекарств

Для быстрого улучшения качества сна важен не только четкий режим дня и отказ от гаджетов вечером, но и поддержание температуры воздуха в спальне в пределах 20-21°C. Об этом "Газете.Ru" рассказал Сергей Козырев, ассистент ...