Увеличение физической активности без занятий спортом: советы врача

МУРМАНСК, Юлия Смирнова, врач по медицинской профилактике и руководитель регионального центра компетенций Мурманской области, подчеркивает, что для безопасного похудения необходимо комплексное подход, включающий сбалансированное питание и физическую активность. Она отмечает, что простое ограничение калорий может привести к противоположному эффекту, так как ...