Врач Мисникова назвала три способа снизить скачки сахара после еды, не меняя рацион

Резкий прилив энергии, за которым быстро наступают сонливость, усталость, проблемы с концентрацией и раздражительность — примерно так обычно ощущает человек скачки сахара в крови. Врач рассказала, что делать, чтобы после плотного обеда не клонило в сон.