Александр Зацепин раскрыл секреты долголетия и трудоспособности

Композитор Александр Зацепин, которому 10 марта 2026 года исполнилось 100 лет, поделился секретами долголетия. Он отмечает важность любви к работе, дисциплины и физической активности. Музыкант, известный по работам с Леонидом Гайдаем, продолжает творить.

Композитор столетнего возраста Александр Зацепин открыл секреты своего долголетия, подчеркнув, что главными источниками энергии в борьбе с усталостью в преклонных годах являются любовь к работе и строгая дисциплина. Зацепин, композитор, написавший музыку для фильмов режиссера Леонида Гайдая, придерживается этого мнения.

Mail.ru сообщает, что Александр Зацепин отмечает:

Я, когда свою работу делаю, не устаю. Наоборот, ставлю на телефоне будильник, чтобы пообедать вовремя, пойти чаю попить хотя бы в пять часов.

По его словам, без этих мероприятий он мог бы непрерывно работать. Композитор также подчеркивает важность соблюдения режима, утверждая, что недостаток сна ведет к усиленной усталости. Параллельно с умственной работой, Александр ежедневно занимается физическими упражнениями, поддерживая свою форму. Композитор также подчеркнул, что остается в позитивном настроении и не зацикливается на негативных мыслях.

10 марта 2026 года Зацепин отпраздновал свой 100-летний юбилей. Он стал известен благодаря своей музыке для знаменитых фильмов Гайдая, таких как:

«Операция „Ы“» «Кавказская пленница» «Бриллиантовая рука» «Иван Васильевич меняет профессию»

Несмотря на возраст, композитор продолжает активно работать и создавать музыку. Ранее он делился, что для поддержания здоровья и бодрости ему помогают полноценный сон, физические упражнения и правильное питание.