Как избавиться от жира на боках — простые правила тренировок и питания, чтобы похудеть

Фитнес-тренер Владимир Гераськин объяснил, как уменьшить жировые отложения на талии с помощью силовых тренировок, правильного питания и режима восстановления. Узнайте, почему локальное сжигание жира невозможно и какие привычки помогут сделать силуэт подтянутым.