Психотерапевт назвала моду на самодиагнозы обратной стороной доступной информации

Психотерапевт Соркина объяснила, что мода на самодиагнозы связана с избытком непроверенной информации в публичном пространстве.

В беседе с RuNews24.ru специалист предупредила о рисках самостоятельной постановки диагнозов.

«Когда мы сами ставим себе депрессию из-за трёх дней хандры, мы обесцениваем страдания людей, которые действительно не могут встать с кровати», — сказала Соркина.

По её словам, обычная усталость после работы часто ошибочно воспринимается как синдром хронической усталости, а нежелание общаться — как социальная фобия.

Эксперт добавила, что после самодиагноза люди перестают работать над собой, списывая проблемы на мнимые заболевания вместо того, чтобы наладить режим и отдохнуть.

Ранее психолог Екатерина Каталина в беседе с НСН дала рекомендации, как выстроить общение с токсичными коллегами и сохранить рабочую эффективность.