Ноги перестали гудеть к вечеру — и я даже не покупала мазей: просто делаю это перед сном

Простой 5-минутный вечерний ритуал для снятия усталости и отеков ног: упражнения в кровати для улучшения лимфотока и расслабления икроножных мышц.