Энергия тает, как дым от сигареты: скрытая причина дневной усталости кроется в составе тарелки

Когда привычный завтрак и обед вместо бодрости приносят сонливость, стоит присмотреться к балансу веществ в тарелке и изменить всего пару пищевых привычек.