Елена Царёва выявила возможные риски сноговорения у взрослых

Кандидат медицинских наук Елена Царёва рассказала о рисках разговоров во сне у взрослых, отмечая их связь с заболеваниями и необходимость обследования. Причины включают эпилепсию и двигательные нарушения. Специалист подчеркнула важность гигиены сна для детей.

Внезапное начало разговоров во сне у взрослых людей или продолжение этой привычки в зрелом возрасте может свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. Об этом сообщила кандидат медицинских наук, невролог-сомнолог Елена Царёва в интервью для RT.

Это явление называется сноговорением и относится к категорию парасомний, которые балансируют между нормой и патологией... До 14 лет ситуация частая, так как у детей это может быть свидетельством незрелости, например, нервной системы. Однако появление сноговорения в более позднем возрасте вызывает настороженность. Если взрослый человек вдруг начал говорить во сне или продолжает делать это, это повод для дополнительного обследования

— разъяснила специалист.

Царёва отметила, что причинами могут быть стимулы, которые активизируют мозг во время сна: эпилептическая активность, двигательные нарушения (например, периодические движения ног), остановки дыхания и урологические проблемы. По словам эксперта, все эти факторы изменяют баланс мозговой активности и мышечного тонуса, что и стимулирует сноговорение.

Если мы заглянем на длительную перспективу, сноговорение относится к поведенческим нарушениям сна и может быть ранним симптомом деменции... Это один из критериев деменции с тельцами Леви

— предупредила Царёва. В таких случаях требуется дообследование у невролога и психиатра.

В редких ситуациях это может указывать на наличие неврологических заболеваний или образований в головном мозге, которые также могут проявляться подобной симптоматикой

— добавила врач.

Царёва напомнила, что в случае с детьми важно обратить внимание на гигиену сна, режим и снижение нагрузки на нервную систему, чтобы обеспечить физиологический сон и избежать провокации ночных пробуждений.

Ранее один из врачей пояснил, как недостаток сна может отразиться на иммунной системе.

Ранее мы писали о том, что для улучшения качества сна важно не только отказаться от гаджетов в постели, но также уделять внимание физической активности и правильному питанию. В частности, эксперты рекомендовали совершать дневные прогулки и включать в рацион халву, что в сочетании с избеганием использования электронных устройств перед сном может значительно улучшить качество ночного отдыха. Сейчас врач Татьяна Шаповаленко подчеркнула важность отказа от гаджетов как главного правила для поддержания здорового сна.