Гнётся всё, кроме позвоночника: как динамическая растяжка изменила подход к тренировкам в фитнесе

Узнайте, почему традиционные наклоны уступают динамической стратегии и как за 20 минут договориться со своим телом, чтобы навсегда забыть об офисной скованности.