1 фраза, которую никогда не говорят люди со здоровой психикой: мнение психолога Михаила Лабковского

25.02.2026 20:00

prochepetsk.ru

Многие ошибочно полагают, что психически здоровый человек — это всегда спокойный, уравновешенный и улыбчивый идеал. Тот, кто контролирует любые эмоции, не показывает слабостей и держит всё под контролем. Психолог Михаил Лабковский давно развенчивает этот миф.

По его мнению, настоящая стабильность — это не маска спокойствия, а честное отношение к себе.

Миф о вечном спокойствии

Люди, которые постоянно улыбаются и якобы всё держат под контролем, на самом деле просто запретили себе злость, грусть и другие «негативные» эмоции. Но запреты не приносят счастья. Они только наращивают внутреннее напряжение, которое рано или поздно дает о себе знать.

Психически здоровые люди вовсе не обязаны быть всегда радостными. Они могут быть резкими, менять настроение, отменять планы, если чувствуют истощение. Могут плакать, не считая это трагедией. Могут молчать, не оправдываясь за желание побыть в тишине.

Главные признаки здоровой психики

У людей с устойчивой психикой нет потребности выглядеть идеально. Рядом с ними легко дышится, потому что они:

Не требуют от окружающих постоянной бодрости
Не обесценивают чужую усталость
Не говорят «возьми себя в руки» в любой ситуации

Здоровые границы и отношение к себе

Человек со здоровой психикой не считает себя обязанным помогать всем, кто просит. Он умеет отделять свои желания от чувства вины и спокойно говорит «нет», когда нет ресурса. Для отказа ему не нужны длинные объяснения и оправдания — достаточно простого и честного «мне это не подходит». Это не проявление эгоизма, а умение беречь себя.

Такой же подход работает и с комплиментами. Если в ответ на похвалу человек начинает смущаться, отнекиваться или объяснять, что «просто повезло», — это сигнал, что он не умеет ценить себя. Психологически зрелый человек принимает добрые слова без лишней скромности. Он отвечает коротким «спасибо».

Уязвимость как признак жизни

Способность быть уязвимым — не слабость, а признак внутренней свободы. Тот, кто не боится проявлять чувства, не тратит силы на создание идеального фасада. Он может позволить себе сомнения, усталость, грусть или растерянность без страха быть осужденным.

Такие люди не стремятся казаться успешнее или счастливее, чем есть на самом деле. Им не нужно постоянно доказывать свою состоятельность окружающим. Именно поэтому с ними легко.

Источник: progorod43.ru

Ранее мы писали: Ванны и душевые отходят на второй план: в Европе массово переходят на новую систему

Читайте также: