Какие лайфхаки реально помогут быстрее заснуть

Врач-сомнолог Павел Кудинов рассказал, какие лайфхаки действительно помогают быстрее уснуть, и объяснил, почему универсальных советов не существует, передаёт Sports.kz со ссылкой на РИАМО.