Эксперт Наумова рассказала, чем опасен малоподвижный образ жизни

Около четверти жителей планеты имеют малоподвижный образ жизни, что негативно сказывается на здоровье. Директор одного из брендов биодобавок Елена Наумова рассказала, в чем заключаются главные риски.

По словам специалиста, отсутствие движения негативно влияет на все ключевые системы организма. Мышцы теряют силу, увеличивается нагрузка на позвоночник из-за слабых мышц, возникают боли в спине и шее, развивается остеохондроз, уменьшается костная масса из-за отсутствия нагрузки, ухудшается работоспособность сердца, развиваются сердечные заболевания, в том числе гипертония и атеросклероз, появляются одышка и варикозное расширение вен, замедляется обмен веществ, развивается избыточный вес из-за дисбаланса усвоения белков, жиров и углеводов, развивается инсулинорезистентность, нарушается работа гормональной системы.

Страдает и психическое здоровье – ухудшается эмоциональное состояние, растет тревожность, увеличивается риск депрессии и других психических заболеваний, нарушается память и внимание, передает RuNews24.ru.

Ранее Тульская служба новостей сообщала, почему нельзя игнорировать шум у ушах и головокружения.