"Эксперт по здоровью делится эффективными упражнениями для поддержания активности на долгие годы"

МОСКВА, Для продления активной жизни и поддержания здоровья важно включать в ежедневный распорядок три основных вида физической активности, каждый из которых по-своему важен и полезен для организма. Первый вид - это ритмичные низкоинтенсивные движения, такими как ходьба. Ходьба способствует равновесию нервной ...