Битва суперфудов: какая икра полезнее — чёрная или красная

Какую икру выбрать.

Известно, что чёрная икра стоит в разы дороже красной. Из-за этого многие считают, что именно она самая полезная. Но так ли это на самом деле?

Суперфуд
Икра представляет собой рыбьи яйца, то есть концентрат питательных веществ для будущего