Бессонница ушла за 3 ночи. Съешьте этот фрукт вечером, и вы будете спать сном младенца

Узнайте, как банан за час до сна может помочь улучшить качество отдыха: магний, калий, триптофан и серотонин мягко подготавливают организм ко сну. Советы от UlanMedia.