Врач в 59 лет пересмотрел привычки ради метаболизма — начал с кофе и удивился результату

Доктор Перлман пересмотрел рацион, сон и стресс-менеджмент: добавил ферментированные продукты, охладил спальню и ввёл утреннюю медитацию.