В рамках программы «Активное долголетие» стартовала школа самообороны для старшего поколения

В рамках реализации программы «Активное долголетие» национального проекта «Семья» для получателей социальных услуг Центра социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов г. Ялты стартовало новое направление – школа самообороны для граждан старшего возраста.

Реализация данного направления стала возможной в результате сотрудничества Центра социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов г. Ялты, Управления спорта и физической культуры администрации города Ялта, Спортивной школы самбо им. И.С. Павленко.

Занятия проходят в Спортивной школе самбо им. И.С. Павленко. Проводит занятия Александра Волокитина - чемпион мира по самбо, победитель Молодежного первенства мира по самбо.

Тренировка проходит в дружественной атмосфере. С помощью опытной наставницы на занятии получатели социальных услуг выполняют разминку, а также изучают простые и эффективные техники защиты без применения силы и большой физической нагрузки, делают упражнения на развитие внимательности и реакции, умение распознавать опасные ситуации. Тренер делает упор на безопасные и адаптированные техники для граждан старшего возраста.

Школа самообороны помогает повысить уверенность в себе, развить навыки защиты, а также улучшить общую физическую форму и координацию.

Занятия в школе самообороны помогают людям старшего возраста чувствовать себя более уверенно и безопасно в повседневной жизни, сохранять активность и здоровье, а также быть готовыми к неожиданным ситуациям.