Эксперты назвали простое упражнение, за которое тело будет благодарно

Чтобы поддерживать здоровье и хорошее самочувствие, не обязательно посещать спортзал. Специалисты отмечают: даже простые упражнения, которые можно выполнять дома без специального оборудования, способны заметно улучшить состояние организма, передает Sports.kz со ссылкой на Woman.ru.