Как готовить еду с минимальными потерями полезных веществ

Еду лучше всего готовить на пару, отваривать, тушить и запекать без корочек, чтобы она сохраняла максимальную пользу, заявила врач-диетолог Наталья Мизинова, передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru.