Кузбассовцам перечислили базовые правила для безопасного крещенского купания

Кузбассовцам перечислили базовые правила для безопасного крещенского купания. Чтобы сохранить здоровье, важно правильно подготовиться. 

При себе необходимо иметь сланцы или тапочки, тёплый халат с капюшоном, туристический коврик и термос с чаем. Кузбассовцам рекомедуют сделать разминку перед купанием, чтобы разогреть тело, а после выхода из купели растереться полотенцем, надеть сухую одежду и выпить горячий чай. В воде находиться можно не более одной минуты, рассказали в ГУ МЧС России по Кузбассу. 

Запрещается нырять и прыгать в прорубь, купаться группой более трёх человек, окунаться в состоянии алкогольного опьянения. Кроме этого нельзя погружаться в купель без присутствия спасателей и медиков, а детям — ещё и без присмотра взрослых. 

К противопоказаниям относятся: восполение носоглотки, сердечно-сосудистые и кожно-венерические заболевания, болезни органов дыхания и центальной нервной системы.