Эти четыре признака говорят, что вам критически не хватает клетчатки

Проблемы с пищеварением, постоянная усталость и даже частые перепады настроения могут быть связаны не с лекарствами или стрессом, а с тем, что в рационе не хватает клетчатки. Стоит знать, как правильно вводить клетчатку, чтобы избежать нежелательных симптомов, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.