Фитнес-эксперт рассказал, как привычки помогают удержать вес — Ян Бахманн

Мифы о диетах по-прежнему вводят людей в заблуждение. Эксперт объясняет, почему вечерние углеводы, отказ от завтрака и "волшебные" таблетки не работают, и что действительно помогает похудеть.