Рекомендации Роспотребнадзора при купании на Крещение.
Купание на Крещение является устоявшейся традицией. В ночь с 18 на 19 января люди массово окунаются в ледяную воду.
Тем, кто планирует купание на Крещение, Роспотребнадзор напоминает о мерах предосторожности во время проведения обряда. Проводить крещенские купания рекомендуется только в официально оборудованных местах, где осуществляется контроль за соблюдением правил безопасности сотрудниками спасательных и медицинских служб.
Всем ли можно купаться в ледяной воде?
Купание в ледяной воде противопоказано:
- людям, с заболеваниями сердечно-сосудистой системы,
- с заболеваниями центральной и периферической нервной системы,
- с болезнями дыхательных путей,
- с заболеваниями желудочно-кишечного тракта,
- с заболеваниями мочеполовой системы,
- с воспалительными заболеваниями носоглотки,
- с эндокринными заболеваниями.
Кроме того, не рекомендуется купаться в холодной воде детям, беременным женщинам, а также пожилым людям.
Рекомендации для людей, планирующих искупаться на Крещение:
1. Перед погружением в холодную воду необходимо измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме.
2. Перед входом в холодную воду необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе.
3. Не следует нырять в холодную воду вперед головой, это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания; первыми в воду опускаются ноги. Прыгать или нырять в холодную воду запрещается.
4. Дольше 1 минуты в холодной воде задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения.
5. Выходя из купели необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих.
6. Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду.
7. Оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение и выпить безалкогольный согревающий напиток.
Использована информация с официального сайта Роспотребнадзора: https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=26774