Восстанавливаю легкость после праздников: 3 упражнения для четкого силуэта — уже к 1 февраля

Простой 3-минутный комплекс упражнений после новогодних праздников: дыхательный вакуум, мягкий мостик и ходьба на ягодицах помогут восстановить тонус глубоких мышц, улучшить пищеварение и вернуть стройность без диет и изнурительных тренировок.