Едите тортики и не можете остановиться? Это приятное упражнение поможет справиться с перееданием

Называется упражнение «Список дофамина». Ведь именно этот гормон удовольствия вырабатывается у нас, когда мы съедаем заветный кусочек десерта или шоколадки.