Простые движения лежа для легких ног и снятия отеков — без стояния и до 10 минут в день

Простая 5-минутная рутина из 5 упражнений лежа для улучшения кровообращения, снятия отёчности и восстановления лёгкости в ногах после праздников. Выполняется без оборудования — в кровати или на полу.