Код витальности: Почему 8 часов сна это драматический дефолт логики и как реставрировать 7 уровней энергии

Узнайте, как правильно отдыхать в 2026 году! 7 уровней восстановления энергии для жизни без выгорания и постоянной усталости. Советы экспертов.