Японские ученые рекомендуют сначала есть рыбу, а потом рис

Ученые из Японии рекомендуют сперва съедать рыбу, а после гарнир. Как заявляют эксперты, такая пищевая привычка помогает избегать опасных скачков уровня глюкозы.