Простое упражнение на 5 минут помогает стать счастливее — доказано наукой

Влияние самоаффирмации на психологическое состояние.

Благополучие человека далеко не всегда зависит от внешних факторов вроде карьерного роста или путешествий. Иногда оно начинается с простого взгляда внутрь себя, пишет Earth.com.

Специалисты Американской психологической ассоциации