В это время суток нельзя есть шоколад: названа причина

Употребление шоколада перед сном может негативно сказаться на качестве сна. В его составе присутствуют кофеин и теобромин - вещества, стимулирующие нервную систему и затрудняющие засыпание, пишет TSN.