Кто сможет выйти на пенсию по старости в 2026 году: новый пенсионный возраст, требования к стажу и список льготников
Пенсионная система России продолжает изменяться по этапному плану.
С 2019 года действует пенсионная реформа, которая предусматривает постепенное повышение возраста выхода на пенсию. 2026 год не станет исключением — для будущих пенсионеров вступят в силу новые возрастные рамки и сохранятся требования к трудовому стажу и количеству пенсионных баллов. Чтобы успешно оформить страховую пенсию по старости, гражданам нужно внимательно следить за своим пенсионным статусом и заранее убедиться, что все критерии выполнены.
Кто сможет выйти на пенсию в 2026 году
Согласно актуальному графику переходного периода, в 2026 году получить страховую пенсию по возрасту смогут:
мужчины, родившиеся в 1962 году (в возрасте 64 лет),
женщины, рождённые в 1967 году (в возрасте 59 лет).
Эти показатели являются частью временной схемы, согласно которой ежегодно происходит повышение пенсионного возраста на 6 месяцев. Полное завершение перехода к новым возрастным стандартам запланировано на 2028 год. После этого пенсия будет назначаться с 60 лет для женщин и с 65 лет для мужчин.
Какие условия обязательны для назначения пенсии
Помимо достижения определённого возраста, для получения страховой пенсии в 2026 году необходимо выполнить ещё два условия:
1. Наличие минимального количества пенсионных баллов. С 2026 года установлен окончательный порог — 30 баллов. Это значение не будет увеличиваться. Баллы начисляются ежегодно на основе официального заработка и уплаченных страховых взносов. Также часть баллов можно получить за так называемые нестраховые периоды — декрет, службу в армии и т.д.
2. Достаточный страховой стаж. С 2024 года минимальный стаж зафиксирован на уровне 15 лет. Повышать его в дальнейшем не планируется. Если к моменту выхода на пенсию гражданин имеет меньший стаж, страховая пенсия ему не положена. В таком случае остаётся ждать социальную пенсию, которая назначается на 5 лет позже установленного пенсионного возраста — в 69 лет для мужчин и в 64 года для женщин в 2026 году.
Что включается в страховой стаж помимо официальной работы
В страховой стаж засчитываются не только годы трудовой деятельности, но и некоторые важные жизненные периоды, когда за гражданина не уплачивались страховые взносы напрямую:
срочная военная служба;
отпуск по уходу за ребёнком (до 1,5 лет на каждого ребёнка, но не более 6 лет в сумме);
регистрация на бирже труда с получением пособия;
участие в СВО (в том числе в добровольческих подразделениях) — в двойном размере;
уход за инвалидом I группы, ребёнком-инвалидом или лицом старше 80 лет.
Досрочная пенсия за длительный стаж работы
Для граждан с продолжительным официальным стажем сохраняется возможность выйти на пенсию на 2 года раньше:
женщины при стаже от 37 лет смогут выйти в 58 лет;
мужчины при стаже от 42 лет — в 63 года.
Однако в расчёт берутся только трудовые периоды, подтверждённые официальной занятостью на территории РФ. Декретный отпуск, уход за родственниками и учёба в этот стаж не включаются. Нововведения последних лет допускают включение в стаж срочной службы в армии и участия в СВО для мужчин, причём служба по контракту в этот список не входит.
Пенсионные права многодетных матерей
Женщины, имеющие трёх и более детей, могут рассчитывать на более раннее оформление пенсии:
при 5 детях — с 50 лет;
при 4 детях — с 56 лет;
при 3 детях — с 57 лет.
Условие — наличие 15 лет страхового стажа. При этом уход за детьми до 1,5 лет включается в стаж, но максимум до 6 лет. Это означает, что женщина с тремя детьми, проведшая в отпуске по уходу 4,5 года, должна дополнительно иметь 10,5 лет трудового стажа для получения пенсии в 57 лет.
Досрочная пенсия для родителей детей-инвалидов
Если ребёнок-инвалид воспитывался до достижения 8-летнего возраста, один из родителей может воспользоваться правом на досрочную пенсию:
мать — с 50 лет при наличии 15 лет стажа;
отец — с 55 лет при стаже не менее 20 лет.
Родители могут выбрать, кто из них воспользуется правом.
«Северные» пенсии и работа в особых климатических условиях
Для жителей Крайнего Севера и приравненных территорий сохраняются льготы при выходе на пенсию:
мужчины — при общем стаже от 25 лет, из них 15 лет в условиях КС либо 20 лет в ПМКС;
женщины — при 20-летнем общем стаже и аналогичных северных условиях.
Если стаж смешанный, год работы в приравнённой местности считается как 9 месяцев на Севере. В 2026 году получить такую пенсию смогут мужчины 1967 года рождения и женщины 1972 года рождения.
Пенсия для работников с особыми условиями труда
К отдельным категориям льготников относятся педагоги, медицинские работники, артисты, сотрудники опасных производств. Для выхода на пенсию им необходимо выработать специальный стаж (чаще всего от 25 до 30 лет). Однако сама пенсия оформляется только спустя 5 лет после завершения этого стажа. В 2026 году смогут выйти те, кто выполнил эти условия в 2021–2022 годах.
Для сотрудников предприятий с тяжёлыми и вредными условиями труда, включённых в Списки №1 и №2, пенсионный возраст остаётся неизменным. При условии достаточного льготного стажа они вправе оформить пенсию на 10–15 лет раньше обычного срока. Главное условие — работодатели должны были уплачивать за них повышенные страховые взносы.
Как проверить своё пенсионное положение
Чтобы заранее удостовериться в своём пенсионном статусе, можно воспользоваться одним из официальных способов:
заказать выписку из лицевого счёта через Госуслуги;
воспользоваться личным кабинетом на сайте Социального фонда России;
обратиться в клиентскую службу СФР лично.
Как восполнить недостающий стаж или баллы
До 2026 года ещё остаётся время, чтобы выполнить условия для назначения страховой пенсии. Варианты:
продолжить официальную работу;
зарегистрироваться на бирже труда и получать пособие;
оформить уход за инвалидом I группы или пожилым человеком старше 80 лет;
внести добровольный взнос в СФР. В 2025 году минимальный платёж составит 59 241,6 рублей за 1 год стажа и около 1 пенсионного балла. Допускается частичная оплата (помесячно). Максимально можно приобрести до 7,5 лет стажа, если вы не самозанятый.
Заключение
Выход на пенсию требует внимательной подготовки и точного понимания всех критериев. В 2026 году новая волна будущих пенсионеров столкнётся с актуализированными условиями — как по возрасту, так и по стажу и количеству баллов. Заранее проверив свои права, можно избежать отказов и отсрочек. Государство предлагает несколько способов пополнить недостающий стаж, и ими стоит воспользоваться, пока есть время до наступления пенсионного возраста.