Великий пост: Какие продукты можно и нельзя есть перед Пасхой

Отгремела Масленица и начался Великий пост — важный пост для всех верующих. Этот период призван очистить людей перед главными церковными праздниками. По церковным канонам строгая диета, молитвы, прощение обид способствуют приближению человека к Богу. А Великий пост, который продлится с 3 марта по 19 апреля, готовит нас к празднованию Пасхи.

Если вы все еще не начали поститься, то вот несколько советов, как начать пост.

Для начала нужно подготовиться не только физически, но и морально. Верующие могут переоценить свои силы и требовать от организма невозможного. Нужно грамотно рассчитывать свои силы. Не рекомендуется поститься детям, беременным женщинам, пожилым и людям с тяжелыми заболеваниями.

Отказываться от продуктов нужно постепенно, снизив стресс для организма.

В Великий пост нужно вступать без зла и обид: примиритесь с родными, близкими, друзьями и коллегами, попросите у них прощения.

Переходим к самому питанию во время поста. «РИА Новости» собрал универсальный список продуктов, которые можно и нельзя есть во время поста.

Чего нельзя есть во время великого поста? мясо и птица; мясные полуфабрикаты и колбасные изделия; молоко и кисломолочные продукты, в том числе сливочное масло и сыр; яйца и все продукты с их содержанием; сливочные соусы; алкогольные напитки (кроме вина в отдельные дни); сдоба и кондитерские изделия, в том числе те, в которых есть сливочное масло и яйца. Почему на эти продукты накладываются ограничения, мы уже рассказывали в рубрике «Разговоры со священником» .

Что можно есть во время поста? овощи; фрукты и ягоды; бобы, чечевицу, сою, нут, фасоль и производные (соевое молоко, нутовые котлеты и пр.); все виды злаков; орехи и сухофрукты; грибы; черный хлеб и хлебцы; все виды зелени, салаты, брокколи, спаржу; мед; хлебобулочные изделия, в составе которых нет яиц и сливочного масла; растительное масло (в дни, когда оно разрешено). Спорным продуктом остается рыба и морепродукты. Рыбу можно есть в Благовещение (7 апреля) и в Вербное Воскресенье (13 апреля). В Лазареву субботу можно есть икру, но сама рыба под запретом. А вот что делать с морепродуктами, не ясно: если причислять их к рыбе, то они также под запретом, но поскольку большинство моллюсков бескровные, то ограничения на них не распространяются.