Научные факты об иммунитете

Сегодня — Всемирный день иммунитета, нашего главного защитника, барьера против вирусов и бактерий.

В этот день мы решили подготовить для вас научные факты об иммунитете.

У иммунной системы есть «память». Когда вы переболели, например, гриппом, ваша иммунная система, так скажем, запоминает вирус, чтобы быстрее его уничтожить при повторной встрече. Это одна из причин, почему мы редко болеем одним и тем же вирусом дважды. Кстати, как раз на основе этого свойства строится вакцинация.

Иммунная система постоянно «знакомится» с новыми вирусами и бактериями и «учится» с ними бороться. Это одна из причин, почему иммунитет взрослых сильнее, чем у детей.

С возрастом иммунная система становится менее эффективной, и человек начинает чаще болеть.

Мозг и иммунная система тесно связаны. К примеру, стресс может ослабить иммунитет, а воспаление может повлиять на настроение и поведение.

Плохая работа кишечника снижает защиту организма, так как около 70 % иммунной системы находится в кишечнике.

Иммунная система заложена в человеке с рождения. Её эффективность на 50 % зависит от образа жизни.

Солнце комплексно воздействует на иммунитет. Получаемый вместе с ним витамин D участвует в восстановлении клеток и синтезе белка и тем самым укрепляет иммунитет.

От недостатка сна иммунная система сильно страдает. Доказано, что при недостатке сна происходит замедление процесса деления Т-клеток иммунитета. Это приводит к снижению защитного потенциала. Негативно на нашу защиту может повлиять даже одна ночь недосыпа.

Материнское молоко — это первый иммуномодулятор. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, реже болеют.

Иммунитет защищает от собственных клеток. Все созданные лимфоциты проходят отбор и только одна из двадцати клеток его проходит, остальные сразу же уничтожаются. Это важное свойство нашего иммунитета призвано предотвратить развитие аутоиммунных заболеваний.

Плохо влияет на иммунную систему применение иммуностимуляторов без назначения врача. То же касается и антибиотиков.

Будьте здоровы друзья! Заботьтесь о себе и поддерживайте свой иммунитет!