Без гаджетов, сериалов и не на диване с чипсами: как правильно отдыхать и что такое качественный отдых

Как вы думаете, умеете ли вы правильно отдыхать? Не спешите отвечать утвердительно. Плохая новость в том, что пролежать два дня в кровати с чипсами и за просмотром сериалов или рилсов в тик-токе – не очень-то и отдых.