Черника очищает почки и кишечник

Биологически активные фенольные соединения, содержащиеся в чернике, благотворно влияют на здоровье почек и кишечника. Об этом пишет Pravda.ru.

«Благодаря фенольным соединениям происходит детоксицирующий эффект, уменьшается вздутие живота, очищаются почки и кишечник. Активные вещества, содержащиеся в чернике, могут также снизить высокий уровень сахара в крови», — пишет издание.

Ягоду называют одним из мощнейших природных антиоксидантов. Черника снижает риск диабета второго типа, и сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее «Красный Север» рассказывал о полезных продуктах фиолетового цвета. В списке — слива, ежевика, черника, инжир, вишня, черешня, виноград, красный лук и батат.