Как продлить жизнь: советы специалиста Минздрава

Оксана Драпкина, внештатный специалист по терапии Минздрава России, выделила основные меры профилактики неинфекционных заболеваний.

В эфире телеканала «Вместе-РФ» она подчеркнула, что для увеличения продолжительности жизни необходимо отказаться от курения, ограничить употребление алкоголя, ежедневно употреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов, заниматься физической активностью — не менее часа ходьбы или 30 минут интенсивных упражнений, а также сократить количество соли в пище.

Ранее в РФ началась неделя профилактики неинфекционных заболеваний.