Что ждать от магнитной бури 10 января и что изменится после нее

Лаборатория солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ прогнозирует магнитную бурю на 10 января. Но что ждать после нее?

Самые важные новости в Телеграм и ВКонтакте. Подпишитесь!

На 10 января уровень магнитной бури стоит самый низкий — один из десяти. Но вот после этого пойдет двухдневное увеличение — уровень поднимется до трех баллов.

Как справиться с негативным влиянием вспышек на Солнце

• Ограничить время на улице: в дни сильной магнитной активности старайтесь меньше времени проводить на открытом воздухе. Это поможет минимизировать воздействие.
• Поддерживаться режиму сна: регулярный и качественный сон помогает организму восстановиться и повысить устойчивость к негативным факторам.
• Соблюдать здоровую диету: употреблять больше свежих фруктов, овощей и пищевых продуктов, богатых витаминами и минералами. Избегать переедания и тяжелой пищи.
• Пейте достаточное количество воды: обезвоживание может увеличить уязвимость организма, поэтому старайтесь нормализовать водный баланс.
• Занимайться физической активностью: умеренные физические нагрузки, такие как йога, прогулки на свежем воздухе или легкие тренировки, могут помочь улучшить настроение.

Ранее сообщалось, что серия магнитных бурь обрушится на сибиряков.