Не убирать елку после праздников вредно для здоровья

Психолог рассказал, когда нужно убирать елку после праздников. По его словам, если это сделать не вовремя, могут быть негативные последствия для здоровья.

Психолог Станислав Самбурский полагает, что эмоционально уборка елки — это окончание периода праздников и переход к обычной жизни. Для ментального здоровья важно убрать новогоднее дерево вовремя.

— Если убирать елку слишком рано, можно погрузиться в грусть от быстро прошедших праздников, которые так долго ждали. Если же убрать елку и новогодние украшения слишком поздно, можно ожидать отсутствие интереса к празднику на следующий год, — цитирует специалиста «Газета.Ру». эксперт добавил, что важно найти баланс между сохранением праздничного настроения и адаптацией к реальности.

Самбурский добавил, что у людей, которые держат елку до апреля, могут быть признаки «постпраздничного депрессивного расстройства» или «праздничной зависимости». В таком состоянии человек не может принять конец праздника и продолжает жить в иллюзии.

— Такие люди не хотят возвращаться на надоевшую работу, хотят хотя бы в мыслях остаться в празднике, избегая безысходности не интересных обязанностей. Елка помогает им избегать реальности и помогает удержать праздник в доме и на душе, — добавил психолог.

При этом специалист уточнил, что елка не спасает от проблем — и если не решать проблемы, они усугубляются и приводят к еще большему снижению работоспособности и мотивации, а конфликты, непонимание и одиночество усиливаются.

— Следует лечить и проводить профилактику. Прежде всего изменить свое отношение к празднику, елке, себе, жизни, реальности, другим людям, ситуациям, проблемам. Важно найти способы расслабляться, отдыхать, чтобы сохранять баланс настроения и самочувствия, — подчеркнул эксперт.

Напомним, ранее врач рассказала, как восстановиться после праздников.