Стоматолог Маруфиди рассказала о правильном питании для здоровья дёсен

Практикующий стоматолог-пародонтолог, руководитель стоматологической клиники, кандидат медицинских наук Егана Маруфиди рассказала, что состояние дёсен зависит от пищевых пристрастий и гигиены.

Быстрые углеводы в сладостях и выпечке прилипают к поверхности зубов и являются питательной средой для бактерий, которые могут спровоцировать воспаление и в мягких тканях, объяснила она в разговоре с сайтом aif.ru.

Для укрепления дёсен полезны плотные, хрустящие овощи и фрукты — морковь, яблоки, орехи, зелень. Они механически очищают эмаль и слизистые и стимулируют кровообращение, отметила Маруфиди.

Кроме правильного питания для здоровья дёсен важно ежедневное безопасное очищение, а также отказ от вредных привычек, таких как курение, добавила стоматолог.

Ранее врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), доктор медицинских наук Владимир Неронов посоветовал зимой включить в рацион корнеплоды, в частности капусту, а также цитрусовые.