Стало известно, как настроить идеальный режим сна

Красный свет вечером помогает подготовиться ко сну, а яркий свет днем способствует бодрости и продуктивности, рассказала изданию MedicalXpress научный сотрудник Рокфеллеровского университета София Аксельрод